¿Cómo quieres empezar?
AUTÓNOMO
SOLO CUESTIONARIO
9 €Acceso inmediato
Cuestionario + autoevaluación
Cuestionario de screening completo
Disponible en varios idiomas
Se rellena en cualquier dispositivo
Unos 10 minutos
Revisa tus molestias, objetivos & exigencias diarias
Identifica tu punto de partida
Para uso autónomo. No incluye análisis ni feedback personal.
INICIAR AUTOEVALUACIÓNVIDEOLLAMADA
ONLINE SCREENING
69 €30 min · por vídeo
Evaluación + videollamada + próximos pasos claros
Cuestionario previo
Análisis personal de tus molestias & objetivos
Evaluación individual por vídeo
Pruebas de movimiento & función
Revisión conjunta de los resultados
Recomendaciones claras para tus próximos pasos
PRESENCIAL
SCREENING PRESENCIAL
109 €en mi consulta en Alemania
Evaluación + exploración manual + próximos pasos claros
Todo lo incluido en el Online Screening
Pruebas detalladas de movimiento & función
Evaluación del rango de movimiento
Prueba de movilidad articular
Exploración física manual
Comparación directa de movimiento y función
Recomendaciones claras para tus próximos pasos
Después decides cómo seguir
BASADO EN EL CUESTIONARIO
AUTÓNOMO
69 €sin videollamada
Plan basado en tu cuestionario
Cuestionario (aprox. 10 min)
Analizo tus respuestas
Plan personal de entrenamiento o ejercicios
Ejercicios adaptados a tu objetivo
Dosificación & frecuencia
Instrucciones claras para cada ejercicio
SEGUIMIENTO POR VÍDEO
BUILD
169 €con videollamada
Screening + plan individual
Screening completo
Plan personal de entrenamiento & movilidad
Ejercicios seleccionados para ti
Dosificación & frecuencia
Pautas de progresión
Aplicación clara para el día a día, el deporte o la moto
PREMIUM · PRESENCIAL
LOCAL GUIDED
298 €en la consulta
Evaluación + plan de entrenamiento + coaching individual
Evaluación detallada
Análisis de tus molestias, objetivos & exigencias físicas
Pruebas de movimiento y función
Plan de entrenamiento personalizado
Ejercicios adaptados a tu cuerpo y tus objetivos
90 minutos de entrenamiento individual supervisado
Correcciones de técnica & movimiento
Ajustes de tu plan en tiempo real
Orientación clara para tus próximos pasos
ACOMPAÑAMIENTO A LARGO PLAZO
¿Quieres acompañamiento durante 4 u 8 semanas?
Después de tu screening puedes continuar con un programa estructurado – de forma autónoma, con vídeo o presencial.
TU CAMINO
Del screening al acompañamiento
01
ENTENDER
Screening
02
BUILD
Plan individual
03
RECONSTRUIR
Acompañamiento conjunto